Összetevők 4 adaghoz:
Főzelék:
250 g vöröslencse
1 közepes db vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
fűszerek ízlés szerint: chili, só, bors, citrom, bazsalikom stb.
2 ek olaj
víz
Fasírt:
300 g csicseriborsó
50 g zabpehely
fűszerek ízlés szerint: petrezselyem, só, bors, koriander,…