Fél óra alatt összedobható ebéd, semmi különös, mégis nagyon finom. Hozzávalók 2 személyre:   Főzelékhez 1 közepes brokkoli 1 evőkanál keményítő kevés repceolaj só, bors, chili ízlés szerint   Csicserifasírthoz 1 üveges csicseriborsó - a fele megmarad majd, humuszként vacsorára…

Összetevők 4 adaghoz: Főzelék: 250 g vöröslencse 1 közepes db vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma fűszerek ízlés szerint: chili, só, bors, citrom, bazsalikom stb. 2 ek olaj víz   Fasírt: 300 g csicseriborsó 50 g zabpehely fűszerek ízlés szerint: petrezselyem, só, bors, koriander,…